Корзина
155 отзывов
+380
96
276-68-20
+380
50
201-74-30

Немного о спортивном питании

Немного о спортивном питании
Так сложилось, что большинство людей не имеют четкого представления о том, что же такое спортивное питание. Более того, многие считают его вредным для здоровья и организма. Сейчас мы попытаемся разоблачить этот миф, поскольку именно в спортивном пита

28.06.15

Так сложилось, что большинство людей не имеют четкого представления о том, что же такое спортивное питание. Более того, многие считают его вредным для здоровья и организма. Сейчас мы попытаемся разоблачить этот миф, поскольку именно в спортивном питании содержатся все необходимые Вам вещества. 

Не важно, какую именно цель Вы преследуете – похудеть или нарастить мышечную массу, в любом случае организм должен получать нужное количество необходимых веществ. Как и в бодибилдинге, так и в фитнессе, без спортпита Вы не достигнете необходимых результатов. Вы можете сбалансировать свой рацион, придерживаться  соответствующего режима питания, но не сможете только вместе с пищей дать организму то, что ему нужно!  Тут то и должно нам помогать спортивное питание! Мы попробуем вкратце рассмотреть самые распространенные спортивные добавки:

¨     Протеин – это одна из самых распространенных  спортивных добавок. Все потому, что белок необходим абсолютно всем, кто занимается каким либо видом спорта. И не только спортсменам, а даже обычным людям, которые ведут активный образ жизни. Если Вам нужен чистый белок без жиров, без холестерина и углеводов, то протеин – это лучший вариант!

¨     Гейнеры – это смесь белка и углеводов. Наиболее эффективен он в том случае, если нужно набрать вес. Употребляя гейнер и параллельно занимаясь в спортзале, Вы намного быстрее сможете набрать массу и, соответственно, подкачать мышцы.  Чаще всего к помощи гейнеров обращаются люди худощавого телосложение, те, кому достаточно сложно набрать вес только принимая обычную пищу.

¨     Креатин – это необходимое вещество, которое содействует росту мышц, увеличивает продуктивность Ваших тренировок. Что приятно, так это небольшая стоимость и большая  эффективность этого вещества! Из пищи, которую Вы едите каждый день, невозможно получить даже малую часть креатина, поэтому его и нужно принимать дополнительно. Одним из наилучших считается моногидрат – не дорогой, целиком безопасный и реально действующий.

¨     ВСАА – это комплекс аминокислот, так необходимых для формирования мышц. В состав ВСАА входит изолейцин, валин и лейцин. Эти компоненты так же необходимы и в качестве восстанавливающих средств после тренировки, поэтому их популярность растет среди спортсменов.

¨     Жиросжигатели ― это вещества, которые активно воюют с жировыми отложениями в Вашем теле. Они улучшают обмен веществ и уменьшают аппетит. Сочетая регулярные занятия спорта и прием жиросжигателей, Вы быстро достигнете ожидаемых результатов и приведете себя в нужную форму.  Ваши мышцы станут рельефными и даже улучшится самочувствие!